Programmes de callisthénie et de street workout — la méthode SWAT Team
Street Workout · 8 semaines
Street Workout sur Barre
Des tractions parfaites aux figures avancées : muscle-up, front lever, back lever.
99,00 € · paiement unique3 phases
structurées
Fondations, montée en charge, peak & performance. Chaque bloc a un rôle, une charge cible et une durée — rien n’est laissé au hasard.
+80 vidéos
techniques
Chaque mouvement filmé, expliqué, corrigé. Tu vois exactement ce qu’il faut faire avant de charger la ceinture.
paiement
unique
Tu paies une fois, le programme est à toi à vie. Mises à jour incluses, aucun prélèvement récurrent, aucune résiliation à courir après.
méthode
swatt team
Une méthode éprouvée sur le terrain par Nico et 500+ athlètes, des débutants aux champions de France et du Monde.
4 mouvements · traction · dips · muscle up · squat
Tous nos
programmes
Barre, anneaux ou programmation complète avec lest — choisis ton arme. Paiement unique, accès à vie.
Bundle
Street Workout
Street Workout sur Barre + Street Workout Anneaux. Les 2 programmes réunis dans un seul pack — barre et anneaux, la maîtrise complète du poids de corps.
Coach
Nico
Fondateur et coach de la SWAT TEAM, meilleure équipe de Street Workout et Street Lifting en France. Nico a formé des centaines d’athlètes, des débutants aux champions de France et du Monde. Sa méthode repose sur une progression structurée, une technique irréprochable et un volume intelligent — le tout documenté dans chaque programme.
Ils ont progressé
avec nous
« Programme clair, progressif, et surtout les vidéos. J’ai pris 12 kg sur ma traction lestée en 6 semaines. »
Avis vérifié
« Le calculateur 1RM change tout : je sais exactement quoi charger à chaque séance, plus d’approximation. »
Avis vérifié
« Premier muscle up lesté à 20 kg après le programme. La structure en 3 phases fait vraiment la différence. »
Avis vérifié
Foire aux
questions
Tout ce qu’il faut savoir avant de te lancer.
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